夏日双鲜,来自海洋和陆地的食材碰撞

时间:2019-07-21 来源: 专栏
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2019-07-12 17: 00

来源:寻找蘑菇

原标题:夏季双重新鲜,海洋和陆地成分的碰撞

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山海的味道

用鱿鱼搅拌黑鸡肉

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夏天是吃海鲜的好季节

与浓缩油红酱的视觉冲击相比

简单地搅拌它

对成分的需求增加

当新鲜的鱿鱼遇到新鲜的黑色鸡芽头

什么将在“口香糖”之上?

味道鲜美

配料准备

黑鸡蛤150克

鲜鱿鱼200克

芹菜1根

生姜四片

食盐,中等量

酱油,适量#/p>

辣椒粉量

热水量

食用油,适量,

01

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将鲜鱿鱼洗净,将其变成一块,换刀并切开。

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02

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黑鸡洗

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03

生姜片,芹菜切块

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04

将少许玉米油倒入火锅中加入生姜。

倒入黑鸡肉并翻炒几次

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05

倒入新鲜的牡蛎,翻炒

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06

将新鲜的葱卷曲后,加入适量的盐搅拌均匀。

倒入适量的热水,煮约两分钟

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07

在鱿鱼完全乳白色后,它是完全煮熟的

放芹菜,适量辣椒

几个鱼苗后,你可以出去!

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鱿鱼具有蛋白质含量高,脂肪含量低,热量低的优点,营养价值不低于牛肉和金枪鱼。

黑鸡细菌富含蛋白质,氨基酸和维生素。它具有很高的药用价值,是一种新鲜,清爽,光滑的美味食品。

进入今天,这是一个“三天”,标志着一个真正的夏日的开始。在炎热的夏天,每个人都应该更加注重饮食和健康。试试这个健康的食物!

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END

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黑鸡枞

鱿鱼

芹菜

成分

辣椒

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